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如何摆脱焦虑?成熟的女人这样做

admin 2023-12-25 感动的话

在很多时候,我们都惯了以喧哗、噪杂驱散内心的寂寞,但同时我们却又忘记,内心的寂寞是永远无法驱散的,如果我们学不会享受寂寞,在寂寞孤独中认识到沉静的力量,那么,无论我们身处何地何时,也依然彷如无根的飘萍,身无依靠、心无归宿。

可到底,我们还是可以有所依靠的,无论是身体还是心灵,都能够找寻到一种终极的归宿,或许这与信仰无关,但一定与智慧相关。

只是,太多的人不懂得如何掌控,只是被自己那纷繁杂乱的心念困扰成一团。

或许,说“掌控”也不完全对。为何,我们不能与自己的心念和平共处?或者说,我们为何不能与自己好好地相处。

很多时候,我们想知道的是该如何与这个世界、与他人相处,我们唯一忘记的便是自己。看起来,我们做的每一件事,吃饭穿衣、学习工作、恋爱结婚等等都是为了让自己变得更美好、活得更幸福,可到底,我们还是忘记了自己的那颗心。

太多的时候,我们容易沉陷在对过去的追悔中,又容易迷失在对未来的期待中。每一次追悔或期待,都会成为一条看不见的绳索,捆绑着我们的自心。

我们必须领悟到的是,不论以何种态度面对人生,这生命都不过是一个自然流淌的过程。而我们的心念也不过是这过程中变化最快的那一个。

过去的心念影响了现在,现在的心念又会影响到未来。

既然过去心不可把握,未来心把握不住,那就好好地活在当下吧。

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